Прокрастинация

[Marishkin]

Как бы мне прямо сейчас взять и позвонить туда, куда не хочется?

 

Прокрастинация была всегда, а слова не было. Теперь есть. Блин, это проблема всей моей жизни.

Что делать-то?

Тема "давай, давай, заставляй себя" как-то не катит. Потому что я могу заставить себя один раз, второй, третий. Я могу даже достаточно долго себя заставлять, я человек терпеливый. Но на эн плюс первый раз я ломаюсь, потому что сколько ж можно, и посылаю всё туда, куда не ходят поезда.

Нужен какой-то системный метод. Чую, а обосновать не могу.

 

Это вам не "накопившаяся и всепожирающая тоска". Это гораздо хуже.

[Sandra889]

Накопившееся и всепоглощающее безделье, помноженное на апатию?.. тоже знакомо...

[Marishkin]

Скорее на страх, что ничего не успеваю - ничего не успеваю - ничего не успеваю, а надо-надо-надо-надо.

В таком режиме даже побездельничать со вкусом не получается .

[К.Алексей А.]

Что такое прост... дальше сами...?

Что до позвонить - я такого вообще никогда делать не мог. Физическое отвращение к телефону. К любому.

А заставлять себя работать приходится регулярно. Терпеть не могу баб (у нас на 99% женский коллектив), берущих бюллетени через две недели работы. Другие за них работают, я - в том числе. Потому - заставляю себя. Спасает рабочий пофигизм и ноутбук.

 

А еще - очень помог осенний отпуск. Убедился, что осенний отпуск - это очень правильно. Пережить депрессивное время в постели.

[Isqnivara]

Вот мне понравилась статья в ЖЖ по теме

https://gutta-honey.livejournal.com/266297.html#cutid1

[К.Алексей А.]

Знатная тетка. Давно ее читаю.

То, что пишет - по диагонали читаю. Мне не интересны психолого-психиатрические темы в отрыве от физиологии, а у нее неврологии мало. Но она так хорошо своим комментаторам отвечает. Как бы и не было стольких лет общения с этими томящими, ныряющими в лицо, загадочно-отмалчивающимися.... господами)))) Как она избежала профдеформации?

[Isqnivara]

Может, вовремя ушла? ) Наталья с год-два назад вышла замуж за американца, переехала, растит двоих дочек. Сейчас занялась модным делом - коучингом. Но в её исполнении статьи по теме мне нравятся, это не дешёвая поп-психолухия.

[К.Алексей А.]

И пишет хорошо.

Врачи вообще пишут на удивление хорошо.

А знаете еще кто? Выпускники МАИ. Инженеры-авиастроители.

Священники тоже пишут хорошо. Если бунтари)))

 

Быть может должно произойти нечто, что выбивает человека из жизни "вне кожи"? Что заталкивает "под кожу"? Нечто, позволяющее смотреть на мир под иным углом? И есть профессии, этому способствующие? Это у меня гипотеза.

 

Журналисты, профи-историки, профи-язычники - очень плохо пишут. Порой, невозможно плохо.

Взял бы и ручку сломал. Шариковую. Какую-нибудь такую вечную ручку. Идею ручки вот этого автора. Как Гендальф - саруманов посох.

[Saszko]

Журналисты, профи-историки, профи-язычники - очень плохо пишут. Порой, невозможно плохо.

Взял бы и ручку сломал. Шариковую. Какую-нибудь такую вечную ручку. Идею ручки вот этого автора. Как Гендальф - саруманов посох.

Вот Вы как-то странно пишете. Как будто для себя и еще посвященных.

.

[Isqnivara]

как-то странно пишете

А мне нравится )) Но, пардону прошу, тема не про то, на самом деле *оглядывается, не видят ли модераторы*

 

По теме.

Я нынче набрела на ещё один любопытный способ вытащить себя из состояния "проволыниваю" - годный для тех, кто пишет, кстати, но также и просто для самоисследования. Фрирайтинг зовут сей способ.

Вот тут: https://kolesnik.ru/2009/freewriting/

Это я даже на себе попробовала - любопытная штука, даёт мозгу проболтаться тем, что отвлекает или мешает дело делать. Мозг проболтался, можно идти работать, а потом эту болтовню на досуге перечитать и уже думать, что с ней делать.

И на сходную тему целый журнал: https://writing-cures.livejournal.com/

А эта статья будет полезна тем, кто пишет (не важно, в каком объёме): https://kolesnik.ru/2010/after/

[Marishkin]

Шаманство какое-то .

[К.Алексей А.]

Это, наверное, измененный очень старый способ переводчиков.

Когда голова пустеет, отложить перевод и взять книгу вкусно пишущего мастера. Один переводчик вообще советовал открывать словарь Даля и просто читать страницу за страницей.

Я не переводчик, но иногда приходится писать не только постинги на форумах. Голова пустеет часто. Слова разбегаются тараканами. Помогает Борхес. Открываю на любой странице и читаю. Пусть текст знаю наизусть - разницы нет. Нужно просто читать. Полчаса и - чудо. Можно продолжать работу.

[Isqnivara]

Ну почему шаманство? Просто понимание, как мозг работает. Это из серии, когда слово на языке вертится, а вспомнить не можешь - тогда надо его оставить в покое, и через пару минут оно само на поверхность выпрыгнет )

Переключение.

Я тут попробовала фрирайтинг в качестве выхода из прокрастинации - помогло, как ни странно ) Ещё села с музыкой в наушниках и с закрытыми глазами (владею слепым десятипальцевым с приличной скоростью): дивные ощущения, понравилось. Пятнадцать минут (буквально по таймеру) выписываешься, что же мне сейчас мешает поднять себя с кресла и пойти сделать то или это - потом закрываешь файл, встаёшь и идёшь делать. Прикольно )

[Yaszma]

О! Теперь-то я знаю как называется ЭТО - про...кра..стинация. Вот действительно, мучаюсь-мучаюсь ей всю сознательную, только названия не хватало. Звучит, правда, как-то так.... как неприличный диагноз какой-то. Я-то ведь в простоте считала, что у меня патологическая ЛЕНЬ, а теперь знаю - накрыл приступ прокрастинации по причине жуткого перфекционизма.

[Neta]

Как бы мне прямо сейчас взять и позвонить туда, куда не хочется? Прокрастинация была всегда, а слова не было. Теперь есть. Блин, это проблема всей моей жизни. Это вам не "накопившаяся и всепожирающая тоска". Это гораздо хуже.

 

Это болезнь времени, ИМХО. Раньше, когда людям приходилось много физически трудиться, чтобы выживать, подобной фигней страдали немногие. Обломовщина.

[Marishkin]

Ну... да, понятно, что жить захочешь, будешь вертеться .

[К.Алексей А.]

Слова не было)))

А желание вертеться было. Такая фигня у некоторых?

[Ксения]

Теперь для этого придумали умное слово.

Хотя я даже не об этом. Вернее, не уверенна, что об этом.

 

Бывало ли у вас такое состояние... Ничего не хочется? Это не депрессняк, в этом я уверенна, и вообще у меня хорошее настроение, но... Всё - лень, понимаете? Почему-то не хочется делать практически ничего. Вот я сейчас вроде и собираюсь начать шить одну крупную вещь, даже приклеила к ткани клеевую, но лень даже выкройку делать. Лень куда-то идти - работать ли, развлекаться ли. Хочется динамить любую активную деятельность. То есть я стараюсь этого не делать, но все, что делаю, делаю на сопротивлении. В идеале сейчас вообще ничего не делать, просто спать, много спать. То, что раньше приносило удовольствие, что хотелось делать - сейчас вообще не воодушевляет.

Вот и не могу я понять - что происходит? Что это? Просто усталость или какая-то деградация? Как бороться с ленью?

[Marishkin]

Что-то такое я тут открывала уже.

Ты будешь смеяться, но в википедии довольно неплохая статья "Прокрастинация".

Но в данном случае это как в том анекдоте: "Какая любов? Это авитаминоз! Иди овощи-фрюкты кюшай!". Это просто весна. Меня сегодня так накрыло, что ноги домой с работы не шли. Я бы поняла, если бы наоборот .

[Ксения]

Ой-вэй, по-моему, "это просто весна" - вобще не объяснение. И если бы только весной, но такое состояние началось довольно давно.

[Mar!a]

Ой-вэй, по-моему, "это просто весна" - вобще не объяснение. И если бы только весной, но такое состояние началось довольно давно.

Ну так и авитаминоз может раньше начаться, а не прямо сейчас. Соглашусь с Маришкой, обычно это чисто физическое недомогание: авитаминоз, нехватка кислорода, солнца, общее снижение тонуса от каких то других чисто физических факторов (хронические болезни, неблагоприятная экология и т.п.). У всех иногда бывает, когда не то что энергии нет, рукой неохота пошевелить. )) А еще может быть у вас низкое давление. Если это не давление или другое какое нездоровье, то такая "лень" лечится комплексом мультивитаминов и принудительным выгуливаним себя на улице.

[Ксения]

Ну да, низкое давление у меня последние 20 лет. Неужто все гипотоники бездеятельны и ленивы? Я вас умоляю.

[Marishkin]

По-любому методы борьбы одни и те же. Посмотри статью, в ней много добра .

 

Хотя мне, если подумать, как-то всю жизнь ничего не хочется. Приходится себя заставлять .

[Ксения]

Мне леееень... И, если подумать, мне лень что-то с этим делать.

 

[Drogon]

А гемоглобин?