Кофеин, хорошо или плохо?

[Ivan]

Вопрос для обсуждения в названии темы. Кто и что думает по-этому поводу?

[Helena]

Мне утром 1 чашечка кофе просто необходима.

В течение дня стараюсь не пить...Тем более на ночь.

Но бывают исключения...

 

Растворимый кофе не употребляю. Только в турке.

Чай пью только зеленый...

[Mar!a]

Хорошо (улучшает обмен веществ, снижает риск некоторых заболеваний нервной системы и пр. перечислять незачем, т.к. нагуглить не проблема) при условии, что в умеренных количествах и натуральный. Растворимый кофе может вызывать моче-каменную болезнь. А при злоупотреблении в любом виде вымывает кальций, так что может способствовать остеопорозу. Противопоказан при ряде заболеваний.

Ваш кэптан обливиос.

 

P.S. Умеренные количества это 2 небольших чашечки кофе в день. В чае тоже полно кофеина, так что глушить его литрами тоже не стоит.

[Стас]

Никотин: хорошо или плохо?

[Ксения]

Кофейный скраб очень хорошо чистит кожу!

[Helena]

Кофейный скраб очень хорошо чистит кожу!

Это да! Особенно лицо..Пользуюсь, когда не забываю и не спешу...

А после него - оливковое масло...

[Mar!a]

Вообще на счет чая стоит брать пример с англичан. Во-первых добавляют молоко, сразу компенсируя эффект вымывания кальция. Во-вторых у них принято деление сортов чая на утренние и вечерние. Русские же хлебают крепкий черный чай в огромных количествах в любое время суток. Хорошего в этом мало.

[Drogon]

Что значит - хорошо или плохо? В каких-то случаях хорошо, а в каких-то плохо.

[Helena]

[Ivan]

Что значит - хорошо или плохо? В каких-то случаях хорошо, а в каких-то плохо.

Из понравившегося на просторах интернета. https://denissvetlichny.ru/vred-kofeina/

 

Часто люди пьют кофе, чтобы придать себе сил после плохого сна. Вся проблема в том, что эти «силы» — ненастоящие, т.е. происходит искусственная стимуляция нервной системы при отсутствии нормального, естественного ее восстановления во сне. Результат? Ускоренное старение организма, ослабление здоровья, ухудшение состояния нервной системы, и как следствие, повышение раздражительности и потеря спокойствия, что, как вы, наверное, и так понимаете, важно для нормальной жизни. Есть вполне естественная связь между спокойствием и удовлетворенностью от жизни, поэтому разрушение первого влияет и на второе.

Возвращаясь ко сну — недосыпы накапливаются, и влияют на работоспособность в целом, и кофе или иной кофеиносодержащий напиток тут не поможет. Нужно просто достаточно спать. Достаточно — значит, высыпаться, просыпаться самостоятельно, свежим и отдохнувшим. Если для вас это звучит, как фантастика, тогда забудьте про кофеин и срочно займитесь своим образом жизни. Если вы неспособны сами просыпаться и чувствовать энергию в теле, это означает, что вы работаете на износ, и процесс старения в вашем случае ускоряется.

Еще одна негативная сторона регулярного употребления кофеина и его передозировки — нарушение естественной способности засыпать ночью. Когда имеет место постоянная искусственная стимуляция ЦНС, организм «теряет ритм», и не может «отключится» ночью самостоятельно. Это опять же приводит к тому, что вы не можете выспаться, а организм — восстановиться за ночь. А утром все сначала — невыспанность, кофе и постепенное разрушение здоровья.

[Mar!a]

Для того чтобы кофеин провоцировал недосыпание и перевозбуждал ЦНС надо именно серьезно злопотреблять им. Само вещество тут не при чем. Можно и какой-нибудь безупречно полезной капусты сожрать столько, что помрешь.

[Helena]

"Постепенное разрушение здоровья" ?!

От одной чашки кофе в день?!

 

Кофе в турке с утра - это ритуал, традиция...

"Каждый год, 31 декабря.."

Пока варишь - уже просыпаешься...

[Ana]

Американцы чай вообще редко пьют. На любом банкете, вечеринке, кофе-брэйке, в комнате в отеле всегда почти только кофе, с кофеином и без кофеина, но только кофе. Я вообще поражаюсь как можно пить кофе в таких количествах.

 

На любой конференции, к концу дня, после 4-5 кофе-брэйков, меня уже обычно вообще воротит от этого кофе. А никаких других опций обычно не предлагается. Нет, т е предлагается кока-кола или лимонад, но их я еще хуже переношу чем кофе литрами. к тому же это холодные напитки.

Мне утром чашечку кофе выпить приятно, но в течении дня я уж лучше предпочту кофеин из энергетиков чем кофе. Вкус кофе просто утомляет если его много.

 

Кстати, помню на party у православного попа, который сам американец, но, понятное дело, в основном с русскими общается по работе, так он отмечал что за 10 лет никак не может привыкнуть и постоянно забывает что, пригласив русских, нужно обязательно заваривать чай, а кофе может вообще не понадобиться.

[Mar!a]

Кстати, помню на party у православного попа, который сам американец, но, понятное дело, в основном с русскими общается по работе, так он отмечал что за 10 лет никак не может привыкнуть и постоянно забывает что, пригласив русских, нужно обязательно заваривать чай, а кофе может вообще не понадобиться.

Чай русские действительно любят, а к кофе большинство относятся именно как средству быстрее продрать глаза, а не как любимому напитку. Наслышана, что всех, кроме англичан и азиатов это удивляет. Уж не знаю откуда это пошло, видимо просто потому что кофе тут долго время был какой то экзотикой или дефицитом. Так и не привыкли. Оно и к лучшему. Кофе с утра до вечера как вы описываете это совсем не прикольно.

[Marishkin]

Я люблю кофе, но мне его надо пить с осторожностью. Обычно 2-3 чашки в день, если мне не надо работать в ночь, чтобы утром умереть .

Зелёный чай пью литрами (некрепкий). За крепким зелёным чаем тоже замечала интенсивный взбадривающий эффект, не слабее, чем от кофе, но несколько другой по ощущениям.

Чёрного чая почти не пью, разве что за компанию.

[Mar!a]

За крепким зелёным чаем тоже замечала интенсивный взбадривающий эффект, не слабее, чем от кофе, но несколько другой по ощущениям.

Если не разбавлять молоком, кофеин из кофе всасывается очень быстро и "дает по мозгам", от чая эффект более постепенный, от чая с молоком соответственно самый мягкий. На счет зеленого так и должно быть. В большинстве зеленых сортов т.н. масс маркета кофеина очень много. Вот немного примеров: https://www.tea4you.ru/art2.html Норма потребления кофеина в день не более 300 мг. Зеленый литрами вряд ли в это уложится. Хотя я его тоже многовато пью.

[Marishkin]

С молоком не все любят, но вообще на пустой желудок пить чай и кофе, имхо, чревато. Помимо всего прочего, они усиливают выделение желудочного сока.

[Mar!a]

Ну на самом деле не у всех есть проблемы с давлением, сосудами, желудком или еще чем-то. Им особо заморачиваться в общем то незачем, кроме разумного ограничения количества. Но если такие проблемы есть, а смешивать в напитке не нравится можно сначала выпить пол чашки молока, а потом уже пить свой чай или кофе в чистом виде.

 

Чай с молоком не люблю с детства. В школе его давали, бррр, гаааадость переслаженная фу фу фу!!! Я конечно умом понимаю, что сделать можно в нормальной пропорции, но все равно уже не хочу его так пить.

[Helena]

Пили сегодня в костеле кофе, который Моника привезла из Бразилии, с ВДМ, куда она ездила в составе армянской делегации...

Запах...

[Marishkin]

По моим ощущениям, самый адский кофе - в Италии. Мне такой уже невкусно.

Хотя в нашей стране такой, какой я люблю, уже считается очень крепким .

 

А в русских кафешках кофе, имхо, различается главным образом ценой. В качестве кофе он что в макдаке, что в "Старбаксе" одинаково плох, по вкусу как чёрная кофеиновая вода . С молоком или другими компонентами приемлемо...

[Mar!a]

По моим ощущениям, самый адский кофе - в Италии. Мне такой уже невкусно.

А мне наоборот такой нравится. Самый лучший кофе, который пила - в Неаполе. Вообще что называется "вырви глаз", не жмотят продукт.

 

У меня кофе кстати не вызывает бессонницы. Могу пить и на ночь, чем сейчас и занимаюсь:

 

[Helena]

Я тоже могу пить кофе на ночь...

Раньше в Сочи кофе варили в турке в горячем песке...

Сейчас бы просто найти место, где варят..

[Mar!a]

Я тоже могу пить кофе на ночь...

Раньше в Сочи кофе варили в турке в горячем песке...

А больше так не делают? Я на кофе на российских югах и подсела. Помню кучу мелких кафешек, где на песке готовили офигенный кофе по-турецки. "Брехаловками" такие заведения назывались. =)

[Helena]

Нет, что Вы..

Про песок мы давно забыли...

Помню в 1999г. были в Новочеркасске, захотели выпить кофе, облазили весь город - не нашли, где бы варили..

Везде растворяли...Мы были так удивлены...

[Marishkin]

Я тоже только что выпила кофе на ночь. Чай кончился, а в магазине не было такого, который я люблю .

Не знаю уж, как мой организм отреагирует на это. Но обычно если я сильно устаю за день, то вечерний кофе не помеха сну.